春になり、暖かくなってくると肌の露出も増え、外出する機会も増えてくると思います。しかし、春の陽気と足並みをそろせて紫外線も強さを増してきます。
4月の段階ですでに紫外線が最も強い7月、8月の7割程度の強さがありますから、紫外線対策をしっかりしておかないと、メラニンを発生させる原因を作ってしまうことになります。
日常の紫外線から肌を守るための手段としては、日焼け止めの使用が基本です。
紫外線ダメージを受けやすい部分を意識して守ってあげることがポイントで、顔の中でも高い位置にある額や鼻の頭などのTゾーン、頬はとくに日差しを浴びやすいので、日焼け止めをしっかり塗ってあげましょう。
汗や皮脂で日焼け止めが落ちてしまいがちなTゾーンは、こまめに塗り直すようにしてください。さらに皮膚が薄く刺激に弱い目のまわり、無防備になりがちな首筋などは塗り忘れが多い箇所なので忘れずに塗るようにしましょう。
通常の紫外線対策であれば、日焼け止めを塗っておくだけで十分ですが、それだけでは心配という方、日差しが特に強い日や、外にいる時間が長くなりそうなときには、日傘もあわせて使うのが効果的です。
日傘は色でいうと黒に近い色ほど、より高い紫外線遮断効果がありますが、下や横から地面に反射した紫外線が入り込むので、サンバリア100のような紫外線を100％完全に遮断してくれる特殊な日傘を使ったほうが安心です。
他にも、首筋までカバーできるつばの広い帽子やサングラスをするなど紫外線対策はできますが、すべて完璧にやるには手間もかかるので、どこまで対策するのかは、その人の美白にかける意識次第になると思います。
日焼けと呼ばれる状態には、紫外線を浴びた数時間後に肌が赤くなるサンバーンと、 肌の赤みが消えた数日後に皮膚に色素沈着が起きて黒くなるサンタンという２つの段階があります。
こうした日焼けの状態は、肌タイプによって現れ方にだいぶ差があり、目安として肌が赤くならずに黒くなるほど、紫外線に強い傾向があり、逆に赤くはなるが黒くならない白人に多い日焼けのタイプは紫外線の刺激に弱いので、注意が必要です。
実際に肌が焼けてしまった後のケアとしては、日焼け後の肌が赤くなったサンバーンの状態（肌表面がやけどを起こしている）で、まずはよく冷やして炎症を抑えることが大切です。
肌の赤みが治まり、肌が黒くなってきたら、なるべく早く本来の肌色に戻すために、美白ケアを強化しましょう。
ターンオーバーを促進して肌の代謝を高めたいのでビタミンCを外部からも内部からも摂取するようにしましょう。
日焼け後は、肌表面の皮がむけてくることがありますので、乾燥やキメの乱れを防ぐために、しっかりと保湿をして対処することが大事です。
【美白ケアのために知っておきたいこと！】
・4月はすでにピークの7割の紫外線強度があります。
・日焼け止めはUVケアの基本中の基本です。
・日焼けしてしまったら冷やしてビタミンCを塗布＆補給しましょう。
